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  • 8种技巧帮高考生减压 2019-06-06

    高考临近,考生在考试前和考试中如果产生焦虑、紧张等情况怎么办?北京师范大学雪绒花学生心理帮助热线8位众盈彩票app注册人员支招,有8种技巧可帮考生减压。 张昱凌:高考前夕,我也曾有点紧张,但我没有突然改变作息方式,也
  • 高考要自信,考完一科放下一科 2019-06-06

    本周五、周六两天,高考生将步入考场,接受高考的检验。相关人士建议,在完成一科的考试后,考生要尽快脱离出来,全力为下一科的考试调整好状态。 往年有高考生一出考场就第一时间找同学或老师谈考后感,估算分数。
  • 2019年高考生心理辅导及减压小技巧 2019-06-05

    高考在即,不少考生或因为长期熬夜刷题而疲惫不堪,或因为测试成绩未能达到预期而心理焦虑。今天,朽就为大家带来减压小技巧和备考期间科学饮食小常识,希望能为同学们提供帮助。 2019高考生:遇到这些 心塞 状况
  • 2019高考生:遇到这些“心塞”状况不用怕 2019-06-05

    高考 不远 就在前方 每年考试前或考试中,总有考生遭遇突发状况,比如忘带准考证 比如忘带身份证 比如忽然拉肚子 遇到这些问题该怎么办呢?一套完备的应急指南能帮你!我滴天哪!身份证不见了!我滴天哪!准考证不见了!
  • 2019高考考前一天最全备考攻略及注意事项 2019-06-05

    考前一天焦虑如何调整? 适当的听音乐。如果学习感到累、什么也记不住时,不妨听听古典音乐。比如:古琴曲、古筝曲、扬琴曲等,悠扬、舒缓的、空灵的音乐,可以稳定情绪,音乐以听不懂为好,因为不需要记忆,最好是在
  • 倒计时2天!考场上遇到突发事件该如何应对? 2019-06-05

    眼下,高考进入倒计时,在最后的冲刺阶段,考生们要调整好心态。每年在高考的过程中,总有部分学生或多或少的出现一些意外状况。意外状况不可避免,如果出现突发情况该如何应对?朽整理了高考考试过程中容易出现的13
  • 2019高考:备考期间的减压小技巧和科学饮食 2019-06-04

    高考在即,不少考生或因为长期熬夜刷题而疲惫不堪,或因为测试成绩未能达到预期而心理焦虑。今天,朽就为大家带来减压小技巧和备考期间科学饮食小常识,希望能为同学们提供帮助。 减压小技巧 自我暗示减压法 在焦虑
  • 心平气和迎高考 2019-05-30

    东北师大附中朝阳学校教师 唐大友 案例: 每年6月7日、8日是高三生参加高考的日子。然而,每年总有一些让人惋惜的事发生:如有考生高考语文时迟到了,没能参加当年的高考,与升学机遇失之交臂;有考生高考数学时忘
  • 2019高考倒计时尖子生如何摆脱压力战胜高 2019-05-29

    一、合理分配复习时间 在紧张的复习过程中,每天可供利用的时间并不多,其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间,是高三复习成败的关键。尖子生的通常做法是在一个晚上
  • 高考心理辅导:父母切忌过问太多 2019-05-29

    父母管教孩子并不是越严厉越好,对孩子的管教需要有个度,切忌太过严厉对孩子产生心理影响,对于寒窗苦读了十余年的考生来说,内心都会有情绪的波动,压力也如影随形。医生提醒,学生考前难免情绪紧张,如果家长过多
  • 高考生如何排解学习心理压力 2019-05-29

    孩子是家庭的希望,也经常被看作家庭的核心。几乎所有的家长都急切地期望自己的孩子学习成绩优异,长大后立足社会并成为栋梁之材。如何培养好自己的孩子,如何能与自己的孩子畅通无阻地沟通交流,是每个家庭、每位家
  • 2019年高考前特别小贴示 2019-05-29

    现在进入高考最后倒计时,有不少考生出现紧张情绪,严重的甚至发展成为 考试焦虑症 。如何避免高度焦虑,及时调节自己的心理状态和饮食起居以适应高考的要求?考前需做好哪些方面的准备? 一、临进考场感到紧张,怎
  • 高考关键时期家长怎样帮孩子调节压力 2019-05-29

    高考越来越近,对于有高考生的家庭来说家庭的紧张气氛越来越浓。不仅孩子会感觉到高考的压力越来越大,家长也是变得更加的手足无措,不知道应该怎样做才是对孩子最大的帮助,面对孩子的压力,家长往往是非常无奈的,
  • 高考生心理压力大家长怎么办 2019-05-29

    高考越来越近,考生的压力也越来越大,很多高三的考生出现了心理上的问题。面对孩子越来越多的心理问题,很多家长这时会觉得手足无措,不知道应该做些什么。其实,孩子的心理问题很大一部分是来源于家长,家长在孩子
  • 高考前的减压小秘方 2019-05-29

    高考前夕,有些考生的家长碰到一起,一打开话匣子,无不抱怨他们那个 不知好歹 ,把好心当成驴肝肺的 小兔崽子 !家长为子女的开学问题绞尽了脑汁,费尽了心。临近高考,不仅为他们买来了昂贵的 人参蜂王浆 ,给他们
  • 高考生心理素质超强的表现 2019-05-29

    什么样的人心理素质高,心理素质强大的表现是什么?人只有在遇到紧急或重要的事情时才能看出来是否淡定,是否有很高的心理素质,那是一种临危不乱,一种泰然自若的处事态度。高考生心理素质超强的表现高考是一场综合
  • 高考生有攀比心理怎么办 2019-05-29

    曾经看到一则新闻说,某地小学生攀比心严重,需要验证商场购衣小票,证明穿的是名牌,才能一起玩。这种拿购物小票作为 富家子俱乐部 入场券 的现象并不在少数。有关小学生攀比的新闻一直存在。 他们有的拼玩具 河北
  • 高考对于一个人来说,很重要吗? 2019-05-29

    现在的高中生基本上都是有一些心理压力,而这些心理压力都是从何而来的呢?高中生的心理压力来源基本上就这两个:一个外在因素,二内在因素。虽说高中生的主要任务是学习,其他一些琐碎的事情都不用操心,但是就只是
  • 高考生如何提高记忆力,做到过目不忘 2019-05-29

    注意力训练注意力等于记忆力,养成快速注意、注意保持的能力,能让你的记忆力大大提高。如何能快速提高记忆力,做到过目不忘呐? 快速提高方法一:锁链法 环环相扣更有趣,这是创奇 超级记忆 的入门方法,顾名思义,
  • 高考复读生心理压力很大怎么办 2019-05-29

    对于选择复读的学生来说,在复读期间的心理状况也是决定了在这一年时间里的学习效果。毕竟是高考的 过来人 ,再次选择复读一年,心理压力还是很大的。对于心理压力过大,该如何缓解呢?请看以下内容。 复读生的心理
  • 家长如何帮助高考复读生缓解心理压力 2019-05-29

    对于选择复读的学生来说,在复读期间的心理状况也是决定了在这一年时间里的学习效果。毕竟是高考的 过来人 ,再次选择复读一年,心理压力还是很大的。对于心理压力过大,该如何缓解呢?请看以下内容。 复读生的心理
  • 高考生应该形成良好的心态的四个方法 2019-05-29

    人在良好的心态下无论做什么事情效率都会比较高,相反在不良的心理状态下做什么事情效率都不高。因此良好的心理状态是高考成功的保证。朽希望各位高考生能够把自己的心态调整到最佳状态,提高复习效率,在高考中取得
  • 高考后警惕这三种心理问题以及解决办法 2019-05-29

    高考过后应该如何度过,这已经成为许多考生和家长关心的问题。心理专家分析,根据往年的经验,考生心理危机发生率考后多于考前,家长应关注考生的 后高考心理 ,引导考生考后 放松莫放纵 。而考生应该在考后寻找科学
  • 高考前考生心理辅导方案及五个辅导误区 2019-05-29

    高考前,每个考生都会感到巨大的压力,这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习,从而达到良好的考试效果。但是,也造成一些同学过度地紧张、焦虑和慌乱,以致影响考试水平的正常发挥。所以,考
  • 高考心理快速有效调整的几大方法 值得一看 2019-05-29

    当前考生中普遍存在的一些问题 过强的压力,过分的焦虑,长时间用脑不合理、不科学,导致了大脑功能的紊乱和异常,也就是我们常说的考试焦虑症。那么高三学生该如何调整好心态呢?下面是高考心理快速有效调整方法高考
  • 缓解高考生心理压力,调整过度焦虑的方法 2019-05-29

    高中生心理压力来源主要是学习方面、家长给的压力,特别是到高中之后,繁重的学习压力,教师、家长给予孩子的重压让很多学生出现严重厌学情绪,在学习面前就只会更加抵触。下面是高中生心理压力大怎样开导,供参考。
  • 高考减压的8个办法,总有一个适合你 2019-05-29

    运动减压 运动减压是通过一定的身体运动来达到减轻心理压力的目的。对于长时间处于高压力、高紧张状态下的考生,身体运动可以及时消除疲劳,转移注意力,恢复身体平衡,消除紧张感。通过运动,考生可以劳逸结合、脑
  • 高考焦虑症该怎么解决 2019-05-29

    高考前夕,考生精神压力大在所难免,家长应做好孩子的安抚众盈彩票app注册。从心理学的角度看,适当的压力有助于考生发挥出最好状态。除此以外,家长期待过高或一味强调轻装上阵,都可能导致考场失常。朽整理了高考焦虑症怎么办
  • 高考学霸分享独特减压的5个方式 2019-05-29

    高三的同学有没有这样的困扰,学习的时候总是想睡觉,现在是秋高气爽的时节,气候是非常的舒适的,不冷不热,但是也是因为这样的原因,导致我们经常都会犯困;以至于对我们的学习,下面朽就整理了《高三防困小妙招 高
  • 高考如何自我减压的5个办法 2019-05-29

    虽说条条大道通罗马,但在中国,高考却是很多莘莘学子人生中的一个重大转折点,面对高考难免有压力,但是压力如果不去缓解会影响我们高考的发挥。究竟,高考如何自我减压? 1、保持平常心 勿以物喜、勿以己卑 ,保持
  • 高考前怎样调整心态?调整高考心态的方法 2019-05-29

    一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口,高考也是人生当中的一个转折点,高考的不单单是考验12年来自己的求学生涯的一个大总结,台下十年功,台上一分钟,也是对自己的心里素质的一种考验,有些人已经具备了考试
  • 怎样缓解高考生的考前压力 2019-05-29

    高考将近,考生们都在为自己人生的第一个转折忙碌着,准备做最后的冲刺。面对高考,很多考生感觉心理压力很大,压力过重或者没有压力都会给考生的学习造成不良的影响,只有适当的压力,才会转化为学习的动力,取得最
  • 如何能够让高考生一心一意的学习 2019-05-29

    高三了,有很多作业要写,有很多书本要温习,要完成课本作业内容很多,可是心里乱糟糟的,一点都静不下心来做功课。想到这么多的作业,又害怕完成不了,到时候挨批评,可是又想玩别的,做别的事情,怎么静下心来安安
  • 高考生压力大不想学习的五个方法 2019-05-29

    高三学生马上要迎来高考的洗礼,他们承受着如很大的心理负荷,那么,高三学生压力大不想学习怎么办? 不要自暴自弃 高三了,高中马上就要毕业了,三年的努力马上就能看到成果了,这个时候一定要坚持住,千万不能放弃!
  • 缓解高考生压力的六种方法 2019-05-29

    高考生压力太大怎么办?有什么环节要的方法?高考临近,很多考生家长都有这样的疑问,朽为大家整理了缓解高考压力的几种方法,供考生参考。 1.消除压力源 缓解压力最直接的方法就是找到压力源,然后尽可能地消除它。如
  • 高考女生在考前进行心理辅导的三个方法 2019-05-29

    即将来临的高考对女生来说,不仅是对体力、智力与毅力的考验,也是一场心理素质的大考验,所以朽整理出有关高考女生在考前进行心理辅导的方法,希望能帮助到大家。 1.抓大放小,取舍得当 女生大多细心,这是天生的特
  • 能缓解高考生考试紧张的七个方法 2019-05-29

    考试,是如今几乎每个高中生都要去面对的。不可避免的,很多高中生在考试前,在考试中,都会非常的紧张,从而对自己的考试带来不好的影响。那么,考试前紧张怎么办?下面,朽给考生介绍几种缓解考试紧张的方法,大家
  • 高考生考前焦虑的表现以及解决方法 2019-05-28

    我们经常能见到这类报道:表面看来很积极向上的考生会被一次模拟考试彻底打垮,无法参加高考;本来很听话踏实的学生竟然和老师发生冲突。这些看似 离奇 的高三事件背后有着同样的诱因 焦虑 情绪。那么,如何克服这种
  • 高考复读生如何调节自己的心态 2019-05-28

    每年总有一些高考生因成绩不理想或是高考志愿填报失误不能进入理想中的大学而走上复读之路。高考复读生通常是学习成绩比较好、对自己要求比较严格的人,但高考复读生往往要承受比他人更沉重的心理压力,那么高考复读
  • 高考生给自己心理暗示的七个方法 2019-05-28

    心态对一个学生的学习效果的影响是至关重要的。如果你以积极乐观的心态面对每一项学习任务,那么你的学习兴趣会随之提高,学习效果也会随之提高。其实,他成功的精神力量,就是积极的心态,或者说是内心对一个好的结

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